EJERCICIO 10 PÁGINA 70

Para saber si una persona esta más o menos depresiva, se evalúan determinadas actitudes y estados de ánimo. Lee las siguientes actitudes y situaciones y señala cuales crees que favorecen un estado depresivo y cuales no. puedes aprovechar para comprobar como estas de ánimo...

1. Me siento descorazonado/a, melancólico/a y triste.
2. Por la mañana es cuando mejor me siento.
3. Siento deseos de llorar.
4. Me cuesta trabajo dormir por la noche.
5. Como tanto como solía comer antes. 
6. Disfruto conversando, mirando y estando con mujeres/hombres atractivos/as.
7. Noto que estoy perdiendo peso.
8. Tengo problemas de estreñimiento.
9. Mi corazón late más rápidamente de lo normal.
10. Me canso sin motivo aparente.
11. Mi mente está tan despejada como siempre.
12. Me resulta fácil hacer todo lo que solía hacer.
13. Me siento intranquilo/a y no puedo mantenerme quieto/a.
14. Tengo esperanzas en el futuro.
15. Me irrito más de lo normal.
16. Tomo decisiones fácilmente.
17. Siento que me necesitan y que soy útil.
18. Llevo una vida satisfactoria.
19. Siento que los demás estarían mejor si yo estuviese muerto. 
20. Disfruto de las cosas.

Si quieres saber si tienes depresión y ya has terminado de responder a las preguntas estas son las situaciones que tienden a la depresión: 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19.

test para saber si tienes depresión